Suchy69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2010 (18:07)

Data rejestracji 14.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czesc mam troche ponad 170 wzrostu i waze ok 60kg cwicze 3 razy w tygodniu. co sadzicie o takiej diecie jesli cos z nia jest nie tak to co byscie w niej zmienili: 1) jaja(3 sztuki) smazone na masle(10g) z ceubla(25g) i szynka(50g) bułka	7	2004-07-11 13:31
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!!!!!!!!!!! czesc mam taki problem,otóż mój miesień piersiowy prawy jest większy od lewego. czy macie jakieś pomysły jak zmniejszyc tą dysproporcję? dzieki za odpowiedzi.	1	2004-03-13 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	3??????????? czesc wiem ze majac obliczone dzienne zapotrzebowanie na białko weglowodany i tłuszcze powinienem podzielic je na 5 posiłkow dziennie.i teraz mam pytanie jesli podziele te zapotrzebowanie na 3 posiłki dziennie to czy taka dieta bedzie skuteczna	8	2004-02-27 18:11
Odżywki i suplementy	Olimp - Tak czy Nie witam wszystkich mam zamiar kupic kreatyne i ryboze firmy olimp co o niej sadzicie,moze macie lepszy pomysł np hi tec.czekam na opinie.	41	2004-02-09 18:44
Odżywki i suplementy	Glukozamina czesc mam zamiar zaczac brac glukozamine i w zwiazku z tym mam pytanie ktora firme wybrac hitec czy trec?	9	2003-09-08 18:16