stus95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2015 (17:59)

Data rejestracji 02.06.2015 (18:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Kondycja	16	2015-06-03 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa tygodnie biegania - jak nie zgubić masy? witam, przygotowuję się przez 2 tygodnie do testu sprawnościowego do straży i muszę zrobić kondycję bo trochę się zasiedziałem w domu, masa ładnie wchodzi i przez te 2 tyg chociaż chciałbym jej nie zgubić ile kcal podbić, co jeść? jak narazie jem	6	2015-06-02 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kondycja	2015-06-04 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa tygodnie biegania - jak nie zgubić masy?	2015-06-04 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa tygodnie biegania - jak nie zgubić masy?	2015-06-04 14:18
Doping	Kondycja	2015-06-04 14:17
Doping	Kondycja	2015-06-03 23:00
Doping	Kondycja	2015-06-03 20:45
Doping	Kondycja	2015-06-03 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa tygodnie biegania - jak nie zgubić masy?	2015-06-02 18:53