stifman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2011 (19:23)

Data rejestracji 29.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najlepsza kreatyna na początek siema:) mam pytanko??? chodzę na siłownie 1,5 miesiąca i chcę wziąśc jakąś krete i mam dylemat zastanawiam się nad takimi specyfikami jak storm universal, cell pump, nitrobolon. do tego chce brac gain bolic 6000 i wiadomo dieta	13	2008-03-26 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Tuning Diety to jest moja dieta niektóre składniki chcialbym zamienic 1.płatki owsiane co zamiast tego a jak nie to jak jak to zjesc:) 2.ryż- nie przepadam za ryżem moze zamist tego makaron???? 3.sniadanie ii mam w szkole wiec troche lipa wyjac z plecaka	1	2008-04-30 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra tania dieta siema ma małe pytanko co do diety. mam zamiar zacząć ćwiczyć potrzebna mi jest tania a dobra dieta. jestem naprawde chudy mam 182cm i około 60kg wagi. jesli ktoś coś wiem z góry dzieki	2	2007-12-29 19:00