Steryd00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2011 (13:29)

Data rejestracji 17.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol ktory brac ?	10	2011-02-04 16:52
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	11	2010-03-20 19:43
Doping	MEtanabol Lyka Labs	12	2010-07-11 11:15
Doping - zdjęcia	Prolongatum real/fake	4	2010-03-13 12:51
Odżywki i suplementy	Pilka nozna odzywki dla uzupelnienia jakie beda najlepsze odzywki dla pilkarza ? chodzi o wytrzymalosc i sile	3	2010-03-04 21:32
Doping	Ktory winstrol wziac	4	2010-03-02 16:13
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny witam chce byscie ocenili moj plan pon: klata+biceps klata: plaska 12/10/8/6 skos 12/10/8 rozpietki 10/10/10/10 biceps: sztanga/hantle 12/10/8 mlotki 12/10/8 21 sztanga sroda: plecy+triceps plecy: przyciaganie nachwytem do	3	2010-01-26 22:19
Doping - zdjęcia	Cidoteston real czy fake	22	2009-07-17 17:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny ! znalazlem taki plan treningowy i chcialbym zebyscie go ocenili nogi: przysiady z obciążeniem 1×12 3 powtórzenia wyciskanie nogami 10 x 4 powtórzenia podnoszenie nóg z obciążeniem w pozycji siedzącej 1×12 3-5	0	2009-11-03 22:19
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny pon: klata+ biceps+przedramie śr: nogi+barki pt:plecy+triceps pon: klata: wyciskanie plasko 12/10/8/6 wyciskanie skos 12/10/8/6 rozpietki plasko 10/10/10/10 biceps: sztanga stojac 12/10/8 mlotki 12/10/8 o kolano lub hantlami na	4	2009-10-18 22:06
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny pon: klata + biceps klata: płaska 12/10/8 skosna hantlami 12/10/8 rozpietki 10/10/10 biceps: sztanga stojac 12/10/8 z sublinacja 12/10/8 mlotki 12/10/8 wt:brzuch śr:nogi+barki+kaptury+przedramie nogi: przysiad ze sztanga(maly ciezar	3	2009-08-05 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol ktory brac ?	2011-02-04 18:55
Doping	Metanabol ktory brac ?	2011-02-04 17:42
Doping	MEtanabol Lyka Labs	2010-07-11 13:41
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	2010-05-19 16:42
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	2010-03-21 18:56
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	2010-03-21 11:38
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	2010-03-21 00:48
Doping - zdjęcia	Winstrol genesis real/fake	2010-03-20 20:29
Doping - zdjęcia	Prolongatum real/fake	2010-03-13 16:19
Doping - zdjęcia	Prolongatum real/fake	2010-03-13 12:53
Odżywki i suplementy	Pilka nozna odzywki dla uzupelnienia	2010-03-06 15:55
Doping	Ktory winstrol wziac	2010-03-02 16:21
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2010-01-27 21:54
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2010-01-26 22:22
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2009-10-20 15:49
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2009-10-19 15:50
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2009-08-10 15:26
Doping - zdjęcia	Cidoteston real czy fake	2009-07-20 00:47
Doping - zdjęcia	Cidoteston real czy fake	2009-07-18 23:16
Doping - zdjęcia	Cidoteston real czy fake	2009-07-18 22:55
Doping - zdjęcia	Cidoteston real czy fake	2009-07-18 15:46