| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Masa , pytanie suple
witam bardzo , mam pytanie cwiczyłem jakis czas na siłce sucho , bez zadnych supi , dieta + trening , teraz wpadła mi kasa i mam zamiar kupic sobie suple , mysle nad "białekim + kreatna mon... " plus do tego zapewne dextroza do pica po treningu ,
|
15 |
2008-08-01 22:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Sauna
mam pytanie , czy po treningu sauna jest dobra rzeczą ? czy raczej odpuszczać saunę w dni treningowe ?
a może inaczej , w te dni co robię aeroby dorzucić jeszcze saunę ?
dzieki wielkie
|
1 |
2008-08-01 23:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening - sylwetka pomoc
<br><br>witam , mam 19 lat , od ponad 5 lat trenuje piłke nożna , dlatego kondycha bardzo dobra , ale mam problem z ciałem , sylwtką ...
odpusailem ostatnio treningi , dużo jedzenie i wyszło z tego
|
6 |
2008-07-13 14:04
|
