stefan3000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

603

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2016 (19:02)

Data rejestracji 01.02.2013 (19:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	**początki stefana* witam. mam pytanie co do treningów.czy jest sens ćwiczyć przy ograniczonym ciężarze? a mianowicie chodzi mi o to że mam do dyspozycji tylko "sztangę" }:-( o stałym ciężarze, która jest lekka {na ławce poziomej tak ok 30x machnę) i hantle w sumie tak	11	2013-09-08 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2016-05-31 18:27
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2016-05-30 21:45
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2016-05-30 19:31
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-09 19:49
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 21:36
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:41
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:18
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:08
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 20:01
Galeria Zdjęć	18->20 lat 63-> 78kg	2013-09-08 19:58
Trening dla początkujących	**początki stefana*	2013-09-08 19:21