StaryBen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Ben

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (11:59)

Data rejestracji 29.05.2012 (12:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Budowanie formy od zera po trzydziestce witam wszystkich i od razu przepraszam za długawy post, ale potrzebuję pomocy. przez większość życia byłem chudy (ok. 80-85 kg), ale parę lat temu coś się w metabolizmie spitoliło i zacząłem gromadzić tłuszcz. siedzący tryb życia na pewno się do	4	2012-05-29 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Budowanie formy od zera po trzydziestce	2012-06-05 13:10
Trening dla początkujących	Budowanie formy od zera po trzydziestce	2012-05-30 12:00