Stal90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2009 (12:18)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kawa a dieta co myślicie o kawie bo ja od pewnego czasu jestem uzależniony od kawy i nie wiem czy przestać ją pić czy nie bo zauważyłem także że zawsze kiedy wypiję kawę nie mam apetytu	10	2009-01-31 14:49
Odżywki i suplementy	Ovopol mógłby mi ktoś powiedzieć gdzie mogę zakupić to białko ovopol	18	2009-03-22 12:49
Doping	Co sądzicie o takim cyklu	2	2009-03-28 14:52
Doping	Anavar	18	2008-12-20 14:00
Doping	1 cykl	8	2009-03-10 13:40
Doping	Pomocy pierwszy cykl	9	2009-01-20 17:24
Doping	pierwszy cykl meta+winstrol	12	2009-01-16 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka mam pytanie słyszałem że jeżeli je się dużo jajek to szkodzi zdrowiu ale znam też takich którzy piją na śniadanie surowe jajka jak to jest czy ja też mogę pić codziennie jajka surowe	7	2009-01-10 13:06
Sztuki Walki	sztuka uderzania od pewnego czasu chodzę na worek do kolegi i tak sobie w niego uderzam ale bez żadnej techniki mógłby mi ktoś polecić jak mam uderzać itp	8	2009-01-10 13:15
Doping	Prohormony	4	2009-01-08 19:12
Sztuki Walki	Siła uderzenia mam takie pytania chodzę od pewnego czasu do kolegi na worek i zawsze kiedy długo biję w ten worek to zawsze bolą mnie nadgarstki i moje pytanie zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby móc chociarz trochę usztywnić nadgarstki i żebym mógł mocniej uderzać	7	2008-12-30 15:03
Doping	Prohormony a szkodliwość	8	2008-12-20 14:12
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg mam takie pytanie ostatnio na siłowni ćwiczyłem martwy ciąg i po treningu kolega zwrócił mi uwagę że nie wykonywałem martwego ciągu poprawnie ponieważ nie uginałem nóg ale muszę powiedzieć że potem miałem zakwasy na plecach i wydaje mi się że jest	5	2008-12-10 12:48
Odżywki i suplementy	Zakup dobrej kreatyny mam do was prośbę mam zamiar kupić jakąś dobrą kreatyne będzie to juz drugi mój cykl kreatynowy wcześniej stosowałem nitrobolon i muszę powiedzieć że byłem zadowolony teraz zaś mam zamiar kupić hyperfusion co o tym myślicie	9	2008-11-30 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jaki metanabol?	2009-03-28 14:29
Odżywki i suplementy	Ovopol	2009-03-23 12:40
Odżywki i suplementy	Ovopol	2009-03-22 13:06
Odżywki i suplementy	Ovopol	2009-03-22 13:03
Doping	witamina b12	2009-03-21 13:21
Doping	witamina b12	2009-03-21 13:18
Doping	co wziąść żebym był silniejszy	2009-03-21 13:13
Doping	witamina b12	2009-03-21 12:59
Doping	1 cykl	2009-03-10 14:27
Doping	1 cykl	2009-03-10 14:08
Doping	metanabol	2009-02-22 11:46
Doping	metanabol	2009-02-22 11:42
Doping	metanabol	2009-02-22 11:37
Doping	meta+npp+prolo	2009-02-09 10:56
Doping	meta+npp+prolo	2009-02-08 16:36
Doping	omka meta susta	2009-02-08 10:53
Doping	Polska Deka	2009-02-01 14:09
Doping - zdjęcia	[REAL] Metanabol (Jelfa / Polska)	2009-01-31 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	kawa a dieta	2009-01-31 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	kawa a dieta	2009-01-31 15:01
Doping - zdjęcia	[REAL] Metanabol (Jelfa / Polska)	2009-01-31 14:58
Doping	Dobry i tani cykl	2009-01-31 11:10
Doping	Dobry i tani cykl	2009-01-31 10:52
Doping	meta + anapolon - help	2009-01-21 20:41
Doping	meta + anapolon - help	2009-01-21 20:39
Doping	Pomocy pierwszy cykl	2009-01-20 17:41
Doping	pierwszy cykl meta+winstrol	2009-01-16 16:13
Doping	pierwszy cykl meta+winstrol	2009-01-16 16:11
Doping	pierwszy cykl meta+winstrol	2009-01-16 16:07
Doping	pierwszy cykl meta+winstrol	2009-01-16 16:07