squnisz

Początkujący

Napisanych postów: 362 Przeczytanych: 2943 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-09-04 11:11:09 Data rejestracji: 2005-12-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase! prosze o pomoc, ocene i wskazówki!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-01-03 12:37:15
Dokuczliwy Bark! Potrzebna Rada!Co Zrobić?Amputować?	Trening dla zaawansowanych	17	2006-02-15 14:18:47
mam trening, mam diete , potrzebuje porady co do odżywki!	Odżywki i suplementy	19	2006-01-06 16:28:29
reaktywacja! ZAPRASZAM	Odżywianie i Odchudzanie	11	2006-01-06 10:03:15
TRENING NA MASE!czy dobry?? prosze o ocenei wskazówki!	Trening dla zaawansowanych	15	2005-12-11 20:37:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-10-11 17:08:16
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-15 10:56:40
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-15 10:53:11
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-12 19:33:27
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-12 15:31:17
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-12 15:19:41
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-12 09:05:53
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-11 17:47:22
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-11 11:51:28
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-11 11:43:52
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-11 10:45:50
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-11 10:12:43
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-11 08:59:56
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-11 08:30:36
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-10 13:59:39
podciaganie na drązku szeroko nachwytem do brody	Trening dla zaawansowanych	2006-04-10 12:43:24
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-10 12:36:17
Uwierz w siebie-Jesteś najlepszy !!	Po siłowni, o siłowni	2006-04-10 11:16:03
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-10 10:53:44
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-10 10:18:52
MP w Warszawie	Informator MAZOWIECKI	2006-04-09 11:49:31
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-09 10:31:08
Gainer 2	Po siłowni, o siłowni	2006-04-09 10:14:56
MP w Warszawie	Informator MAZOWIECKI	2006-04-09 09:50:40
Zapasnik 21 lat - prosze o ocene	Galeria Zdjęć	2006-04-08 10:50:10
KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	Pytania do obsługi sklepu	2006-04-08 10:40:38
straż pożarna: nic sie nie dzieje, no to gadamy tutaj	Informator MAZOWIECKI	2006-04-08 10:19:21
Pare fotek	Po siłowni, o siłowni	2006-04-07 16:44:32
Pare fotek	Po siłowni, o siłowni	2006-04-07 16:43:47
Pare fotek	Po siłowni, o siłowni	2006-04-07 16:42:51

squnisz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!