sqbi2005

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2005 (13:12)

Data rejestracji 27.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KREATYNA a alkohol ?? siema. zamierzam zaczac brac kreatyne multipower !! chcialbym sie dowiedziec czy podczas jej sporzywania bede mogł pic alkohol(piwo, wodka) i w jakich ilosciach ??	14	2005-05-08 13:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna - ile brać witam . mam kreatynke multipowera. doradzcie ile mam jej brac jesli cwicze 3 razy w tyg, na siłce i w pozostałe dni w domu sztangą... trener mi radził 5g rano naczczo i 5g po treningu na siłowni, a bez siłownii tylko brac naczczo 5g:p czy po	18	2005-05-12 16:34
Odżywki i suplementy	Tribusteron co myslicie o tribusteronie ? chcialbym go zaczac brac jak skoncze kreatyne i aminokwasy (narazie biore ok 3tyg.)	5	2005-06-05 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na spalanie tłuszczu. doradzcie jakas dietke zeby spalic troche tluszcze. mam dosc spora mase 85kg na 187cm wzrostu. cwicze 2 miesiac na kreatynie i aminokwasach ale przydaloby mi sie cos na spalanie tuszczu.	3	2005-06-01 21:47
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczonka na brzuszek. chcialbym przez ten miesiac zaczac troszke cwiczyc brzuch tak solidnieo ostro. bo troszke sie zaniedbałem i bi bardzo urusł :p i chcialbym na wakacje spalic tłuszczu troche. napszcie co mam robic i w jakich ilosciach zeby go jak anjszybciej spalic.	4	2005-06-01 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna+jakie odrzywianie witam. zakupiłem kreatyne multipower 500g. chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.	3	2005-05-05 13:15
Odżywki i suplementy	KREATYNA !! tylko którą wybrać witam. od niedawna zapisałem sie na siłownie. w 2 miesiacu chciałbym wziasc kreatyne.tylko zastanawiam sie jaką?? kolega polecił mi multipower creatine 500g. (ok. 80zł), natomiast drugi mowił o kreatynie z olimpu 200tabletek za 60zł. prosiłbym	18	2005-04-30 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna a alkohol	2005-05-19 19:00
Odżywki i suplementy	KREATYNA !! tylko którą wybrać	2005-05-01 11:06
Odżywki i suplementy	KREATYNA !! tylko którą wybrać	2005-05-01 08:37