spyy.pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bedzie

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 03.03.2009 (17:04)

Data rejestracji 02.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Dynamitze ELITE 12 - dostepne smaki	1	2009-03-03 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - ocena diety proporcje: bialko: 2/kg ww: 2,6/kg t: reszta zapotrzebowania(1,5/kg) wiek: 18 wzrost: 180cm waga: 87kg suplementy: venom zapotrzebowanie: 2700 (w tym -200kcal) białko: 180g ww: 202g tłuszcz: 120g śniadanie - 9:00 płatki	2	2009-03-02 00:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Batony banonowo-czekoladowe	2009-03-02 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą	2009-03-02 21:41
Trening dla zaawansowanych	15min Na Worku? Przed treningiem czy po??	2009-03-02 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: smukła sylwetka, proszę o poprawę diety i treningu	2009-03-02 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - ocena diety	2009-03-02 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w obliczeniach	2009-03-02 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - ocena diety	2009-03-02 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie przed wyborem diety	2009-03-02 00:45
Galeria Zdjęć	Size Does Matter	2009-03-02 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie przed wyborem diety	2009-03-02 00:36
Targowisko	[S] Sprzedam Venom Hyperdrive 3.0 (88 kaps.)	2009-03-02 00:29