sprinter69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

383

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2009 (12:02)

Data rejestracji 04.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprawa planu witam wszystkich tu obecnych, ułożyłem sobie taki plan i czekam na waszą ocenę i oczywiście na poprawki poniedziałek: sztanga łamana 4 x 6-8 sztangielki chwytem młotkowym 3 x 6-8 rozpiętki ze	5	2009-03-21 19:52
Inne dyscypliny	Wyskok pod względem technicznym witam, otóż przeszukując forum niestety nie udało mi się natrafić na odpowiedź na nurtujące mnie pytanie. chodzi mi o to na co należy zwrócić uwagę podczas wyskoku z dwóch i jednej nogi? czy szybkość nabiegu jest ważna i jak mocny robić przysiad	0	2008-11-12 20:18
Inne dyscypliny	Trening Plyometryczny - kilka pytań witam!!! jestem sprinterem jadę teraz na dwa obozy: jeden od piłki siatkowej, a drugi od biegania. chciałbym sobie po wakacjach zacząć trening plyometryczny, ale nie wiem czy powinienem, a jeśli tak to poprosiłbym o jakąś rozpiskę. z góry	5	2008-07-12 22:50
Inne dyscypliny	Wybór butów witam!!! mam pytanko, które buty z tych trzech par	4	2008-07-07 12:25
Odżywki i suplementy	Dobór supli witam!!! mam 15 lat i trenuje biegi na krótkich dystansach od 3 lat. chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy/odżywki polecacie?? z góry dzięki za odpowiedź!!!	3	2008-07-04 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2009-03-21 20:59
Trening dla początkujących	Poprawa planu	2009-03-21 20:52
Inne dyscypliny	UWAGI DOTYCZACE MOJEGO PLANU (opartego na treningu hansa)	2009-03-21 15:46
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2009-01-12 15:14
Inne dyscypliny	Obciążniki na kostki pytanie	2009-01-12 15:11
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-12-27 23:43
Trening w domu	Jak zwiększyć siłę ?	2008-12-24 18:48
Trening w domu	Trening & dieta dla 15 latka	2008-12-21 22:54
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2008-11-10 13:20
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2008-11-09 19:10
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2008-10-23 16:14
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2008-10-23 14:22
Inne dyscypliny	PeCo	2008-09-20 23:29
Inne dyscypliny	Trening Plyometryczny - kilka pytań	2008-07-13 00:24
Inne dyscypliny	Trening Plyometryczny - kilka pytań	2008-07-13 00:08
Inne dyscypliny	Wybór butów	2008-07-07 22:59
Inne dyscypliny	Wybór butów	2008-07-07 17:06
Odżywki i suplementy	Dobór supli	2008-07-04 23:13