Spojler91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2009 (21:21)

Data rejestracji 27.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta. witam was drodzy użytkownicy. oto moja dieta, jest to mój pierwszy raz a robiłem ją wg tego kryterium: wzrost 180cm (to chyba nie ma nic do rzeczy ale tak podałem) waga 65,2kg zapotrzebowanie: białko 136,92g / dzień tłuszcze 40,57g /	5	2009-11-18 18:24
Odżywki i suplementy	Zachowanie wielkości mięsnia/mięsni po treningu witam was i proszę o odpowiedź na następujące pytania: czy istnieje jakaś odżywka/suplement diety, która powoduje zatrzymanie opadania mięśnia po treningu? czy można ją stosować bez dokładnej diety? jeżeli będę stosować tylko ją bez żadnych innych	9	2009-04-27 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta.	2009-11-18 18:55
Odżywki i suplementy	Zachowanie wielkości mięsnia/mięsni po treningu	2009-04-27 21:57
Odżywki i suplementy	Zachowanie wielkości mięsnia/mięsni po treningu	2009-04-27 21:54