Speck

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty siłownia, piłka nozna

Ostatnia aktywność 15.12.2007 (10:04)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rzeźba od stycznia mam zamiar robić rzeźbe i mam zamiar kupić hmb revolution, tight hardcore , whey protein 82% co sądzicie o tym ?? oczywiście dieta i porządny trening jest.	8	2007-12-09 10:29
Odżywki i suplementy	Co wziasc ! waga: 84 kg wzrost: 184 cm trenuje: 9 miesięcy mam lekką nadwagę. chciał bym wziąć jakieś odzywki,brałem już hmb i kreatynę. zastanawiam sie teraz nad izolatem białka z aminokwasami lub nitrobolon ii z nitroprogenem. co polecacie ? czy izolat	1	2007-10-07 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	CO poradzicie ? ćwiczę już 10 miesięcy. na początku ważyłem 110 kilo i 183 cm wzrostu i postanowiłem iść na siłownie wziąłem hmb po 3 miesiącach ćwiczeń. teraz ważę 83 kilo mam 184 wzrostu. mam zamiar coś wziąć zastanawiałem sie nad nitrobolon ii 700g. ale	2	2007-10-06 11:11