Sp00ky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1490

napisanych postów

Imię olo

Nazwisko kowal

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2018 (23:07)

Data rejestracji 12.05.2018 (04:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłek przed porannym treningiem. witam, czy jajecznica smażona na oliwie z oliwek + kilka kromek chleba żytniego razowego będzie dobrym posiłkiem przedtreningowym od rana?byłby to jednocześnie pierwszy posiłek w ciągu dnia i posiłek przedtreningowy(jadłbym go około 8:30 a trening	9	2018-06-29 03:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ilość posiłków w ciągu dnia witam, od niedawna chodzę na siłownie, ale niestety mam pewien problem z dietą, ilością posiłków, jem 6 posiłków dziennie, na śniadanie jajecznica z 4 lub 5 jajek + kilka kromek chleba razowego + banan, następnie w szkole około 10:30 posiłek	8	2018-05-12 05:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Posiłek przed porannym treningiem.	2018-06-29 23:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ilość posiłków w ciągu dnia	2018-05-13 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ilość posiłków w ciągu dnia	2018-05-12 14:58