songogohan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, turystyka, komputery, robienie i montaż filmów...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Noża, Bieganie

Ostatnia aktywność 06.08.2007 (10:58)

Data rejestracji 04.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Biegi... elo. jeśli ktoś mi udzieli odp. to wielkie dzięki. chciałbym ustalić sobie terminarz ćwiczeń biegi. teraz trenuje jak mam ochote 2 razy w tygodniu czasem 3x. biegam sobie tak na 75% 5-6km. wyniki na ten rok. na 100m 12s na 60 m - 6.7s na	5	2007-08-04 17:39