sollima

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2015 (09:19)

Data rejestracji 16.08.2015 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy 12 latek może ćwiczyć a6w nie mając "brzuszka"? witam. mam 12 lat ponad 150 cm wzrostu i ważę 45 kilo. chciałbym aby na moim brzuchu było widać lekki kaloryfer, nie mam tłuszczu na brzuchu (płaski brzuch) więc chyba mogę zacząć trening od razu. myślę nad a6w, ale nie wiem, czy w tak młodym wieku	6	2015-08-16 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy 12 latek może ćwiczyć a6w nie mając "brzuszka"?	2015-08-16 18:26
Trening dla początkujących	Czy 12 latek może ćwiczyć a6w nie mając "brzuszka"?	2015-08-16 17:48