socyste

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Warduliński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2020 (14:28)

Data rejestracji 23.07.2013 (20:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POTRZEBUJE POMOCY ! witam mam 18 a prawie 19lat , mam 180cm wzrostu i ważę 63,5kg , nie jestem chudy lecz szczupły , trenuje od paru dobrych lat piłkę nożna (środkowy pomocnik , lub wysynięty pomocnik przy napastniku tak zwana 10) . treningów mam 3 w tygodniu , na	3	2014-01-16 18:36
Trening w domu	Problemy , potrzebuje pomocy : ) witam mam 18 a prawie 19lat , mam 180cm wzrostu i ważę 63,5kg , nie jestem chudy lecz szczupły , trenuje od paru dobrych lat piłkę nożna (środkowy pomocnik , lub wysynięty pomocnik przy napastniku tak zwana 10) . treningów mam 3 w tygodniu , na	4	2014-01-16 18:26