SobieĆwiczę

Początkujący

Napisanych postów: 165 Przeczytanych: 2556 Szacuny: 18

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-09-24 19:45:31 Data rejestracji: 2016-10-12 20:18:24 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Start wrzesień 2016

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przejście z SPLIT na FBW	Trening dla początkujących	42	2016-12-11 18:23:33
Dieta na masę do oceny, 79kg	Odżywianie i Odchudzanie	26	2016-12-15 21:03:17
Kreatyna, BCAA	Szybkie pytania bez logowania	11	2016-12-14 22:25:21
Słodki omlet, 1000kcal :)	Kuchnia SFD	1	2016-11-14 22:11:25
Split, ocena	Trening dla początkujących	4	2016-10-29 14:27:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-06-29 17:55:37
zdrowa ryba bez parowaru	Szybkie pytania bez logowania	2017-03-28 20:39:01
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-03-28 20:25:12
Monotonna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-16 12:39:15
Nogi + barki, czy dobrze to robie?	Trening dla początkujących	2017-03-15 20:26:39
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-13 12:51:01
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-11 23:23:04
Cheat Day,Meal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-11 23:20:35
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-03-07 19:18:26
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-03-07 14:22:00
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-03-06 17:32:41
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-06 17:31:09
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-03-06 17:00:58
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-03-05 23:24:54
jaka partia na priorytet	Szybkie pytania bez logowania	2017-03-05 15:59:24
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-02-24 21:17:19
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-02-18 20:53:40
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-02-18 13:30:34
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-02-12 09:56:32
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-01-22 11:14:03
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-01-21 17:59:58
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-01-21 08:35:15
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-01-17 19:52:01
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2017-01-17 19:50:16
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-01-15 16:15:36
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-01-14 21:17:04
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-01-14 18:16:28
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-01-14 17:29:13
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2017-01-14 16:30:29
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-01-14 15:45:10

SobieĆwiczę

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024