snoV

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kick boxing

Ostatnia aktywność 17.04.2012 (00:24)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kapturkyy witam. do "nastu"miesięcy chodzę na siłownie. efekty oczywiście są widoczne, ale ... . ostatnio zauważyłem, że mam szybszy wzrost mięśni kapturowych. wyglądałoby to ok, gdyby reszta ciała rozwijała się proporcjonalnie. wszystkie ćwiczenia wykonuje w	1	2012-04-17 00:31
Trening dla początkujących	Prosze o odpowiedz a więc .... moim celem jest tzw kaloryfer na brzuchu. zacząłem już trochę czasu temu ćwiczyć i narazie mam praktycznie 4-pak ( praktycznie dlatego, ze widać tylko 2 górne mięśnie, a na tych niżej jest lekka oponka) i tu pojawia się moje pytanie.	3	2010-03-08 22:51
Zdrowie i Uroda	Poważny problem mam poważny problem i proszę o wyrozumiałość, a więc ... może to zbyt proste ale mam problem z poceniem się i nie wiem dlaczego. denerwuje mnie to bo jest zima do liceum idę w bluzie i kurtce, a w szkole jest ogrzewanie i lubię chodzić w krótkim	4	2009-12-14 20:40
Zdrowie i Uroda	Sen chcę otworzyć temat o bardzo prostym pytaniu, tylko nie wyszyscy znają na to odpowiedz!(np ja ;( ) jak spać, żeby się wyspać ?	3	2009-12-14 20:49