Snad

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2011 (07:48)

Data rejestracji 31.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening w weekend + 1 dzień w tygodniu cześć, najprawdopodobniej praca zmusi mnie do przestawienia swojego grafiku. w związku z tym chciałem zapytać tych bardziej doświadczonych osób, które trenuje czy trening w dniach środa, sobota, niedziela ma sens? jeśli to jaki typ treningu	4	2011-08-18 15:33
Trening w domu	Nudne ćwiczenia? Czas coś zmienić witajcie, mój post wiąże się z prośbą o pomoc w temacie urozmaicenia ćwiczeń. siłownia jest dla mnie dodatkiem do sw. obecnie wykonuję pewien zestaw ćwiczeń fbw. plan znalazłem na tym forum (dzięki!) i lekko go zmodyfikowałem pod siebie. niemniej	2	2011-06-26 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2011-08-24 08:45
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2011-06-01 10:44
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2011-05-31 22:38