smisny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Łaszewski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2014 (20:32)

Data rejestracji 16.08.2014 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple. witam. mam 17lat(18 w styczniu) 177-180cm(dokładnie nie wiem,ale w tej granicy) 80kg i chcę zacząc coś poćwiczyć. wcześniej trochę ćwiczyłem ,ale nie trzymałem się planu, diety ani supli. chciałbym na początku zrzucić trochę tłuszczu + ćwiczyć	13	2014-08-16 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-20 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-19 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-18 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-18 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-18 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący - pytania - trening,dieta,suple.	2014-08-16 21:19