smerfo

Początkujący

Napisanych postów: 214 Przeczytanych: 6318 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Żmuda Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-24 17:26:46 Data rejestracji: 2007-10-31 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Czechowice-Dziedzice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: musi być ! Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rack pull bez stojaków ?	Trening dla zaawansowanych	2009-03-18 17:46:24
Rack pull bez stojaków ?	Trening dla zaawansowanych	2009-03-11 21:45:44
Trenig	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-08 20:55:41
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2009-03-08 20:52:12
Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	Po siłowni, o siłowni	2009-03-02 21:07:12
FBW redukcja	Trening dla początkujących	2009-02-23 22:10:07
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-02-21 22:26:08
Energy drinki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-07 23:04:37
Problem z niektórymi ćwiczeniami nie mogę ich wykonać	Trening w domu	2009-01-29 22:15:53
haslo przednie dla nature's best..	NATURE'S BEST	2009-01-29 22:02:40
Kreatyna . ile brać??	Aminostar	2009-01-25 15:38:33
Cwiczenia na grzbiet i nogi - gdzie je dodac?	Trening dla zaawansowanych	2009-01-14 20:22:32
dieta do poprawy dla skalara	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-29 21:31:20
MIKOŁAJ OLIMP 2008	NUTRIFARM&OLIMP	2008-12-21 20:41:20
Jak to jest z tym piwem?????	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-21 19:24:45
CIASTO KOKOSOWE LOW CARB	Kuchnia SFD	2008-12-21 13:33:59
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-12-18 21:24:52
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-12-18 21:13:46
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-12-16 17:39:42
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-12-16 17:27:39
wycinka-dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-15 21:37:11
WITAMY NOWEGO MODERATORA	Trening dla zaawansowanych	2008-12-15 21:12:00
Nowy trening metodą FBW	Trening dla zaawansowanych	2008-12-15 13:43:48
Ocencie moje osiongi	Trening dla zaawansowanych	2008-12-15 13:39:02
Ocencie forme,co poprawic	Galeria Zdjęć	2008-12-14 20:41:20
trening strongman	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-12-14 20:09:57
podciąganie	Trening dla początkujących	2008-12-14 12:20:22
trening strongman	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-12-14 12:11:50
Olimp - Gain Bolic 6000®	Olimp	2008-12-13 20:57:31
trening strongman	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-12-13 20:48:53

smerfo

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji