smerfo

Początkujący

Napisanych postów: 214 Przeczytanych: 6318 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Żmuda Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-24 17:26:46 Data rejestracji: 2007-10-31 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Czechowice-Dziedzice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: musi być ! Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split do korekty	Trening dla początkujących	2009-11-16 23:17:20
Pytanie początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-16 23:11:25
Złe objawy po zażyciu jednej dawki kreatyny	Odżywki i suplementy	2009-11-10 18:49:14
Ostrowia + Carbo	Odżywki i suplementy	2009-11-06 21:30:34
co po 5x5?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 21:30:54
Bluzy, koszulki z krotkim, koszulku z dlugim rekawem - likwidacja stoiska !!	Targowisko	2009-10-11 15:59:51
Domowa siłownia?	Trening w domu	2009-10-10 23:19:38
siła na skos	Trening dla zaawansowanych	2009-09-29 16:35:29
Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	Targowisko	2009-09-06 16:00:31
Ćwiczenia z młotkiem i przysiady z workiem piasku	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-08-30 16:52:50
Dieta? Bez miesa?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-28 22:29:32
Co jeść na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-28 22:21:11
co sądzicie o szynce?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-25 22:42:34
Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	Targowisko	2009-08-25 21:23:46
co sądzicie o szynce?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-25 21:06:38
smerfy na SFD? wtf %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-08-25 21:05:14
Jedzenie białka bez diety	Odżywki i suplementy	2009-07-15 14:27:47
Jedzenie białka bez diety	Odżywki i suplementy	2009-07-14 20:54:10
Podciaganie na drazku	Trening dla zaawansowanych	2009-07-12 20:05:04
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-07-10 21:56:19
Co dalej po a6w ?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 20:53:26
Poszerzenie klatki, mięśni piersiowych	Trening w domu	2009-04-06 15:47:29
Poszerzenie klatki, mięśni piersiowych	Trening w domu	2009-04-05 20:41:53
endomorfik, mezomorfik, ektomorfik ????	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-30 20:07:55
CYkl Prio. "Klatka by Wodyn"-^	Trening dla początkujących	2009-03-25 20:26:53
grrubas/blog/wytopić fat, budować mięśnie	Trening dla początkujących	2009-03-25 20:09:09
Wyprzedaż odżywek z terminem	Targowisko	2009-03-22 14:22:39
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2009-03-21 21:12:43
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2009-03-21 20:59:14
Nabijamy kasę v5 !!!!!	Po siłowni, o siłowni	2009-03-21 19:45:15

smerfo

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024