Skrecz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wspinaczka

Ostatnia aktywność 15.12.2012 (16:23)

Data rejestracji 01.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacze - słabszy działa mocniejszy juz nie witam, od pół roku sumiennie redukuje zbędne kilogramy, zacząłem mając 94kg, na pierwszy ogień poszedł extreme thyroburn, trening to 3-4 razy w tyg siłownia , trening siłowy(fbw) po nim aeroby(20-40min), dieta (w założeniu 2000kcal dużo białka	10	2012-10-24 16:32
Odżywki i suplementy	Dwa miesiace redukcji i co dalej? przerwa czy zmiana spalacza? witam, od 2 miesięcy stosuje extreme thyroburn do tego siłownia 3 razy w tyg. ( fbw), aeroby 5 razy w tyg. efekty są dokładnie 8 kg zrzucone ( 94->86) ale powoli nasuwa mi się pytanie co dalej zostało mi thyburona jeszcze na jakieś 10 dni i co	9	2012-07-09 13:38
Trening dla początkujących	Pomoc dla począktkującego - jak zacząć? witam, coś o mnie, do 18-tego roku życia jeździłem na wyczynowo na bmxie ciesząc się szczupłą wysportowaną sylwetka, niestety poważna kontuzja kolana zmusiła mnie to skończenia ze sportem doszło oczywiście do tego lenistwo brak czasu i praca	1	2011-10-01 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacze - słabszy działa mocniejszy juz nie	2012-10-24 16:56
Odżywki i suplementy	Spalacze - słabszy działa mocniejszy juz nie	2012-10-24 16:48
Odżywki i suplementy	Spalacze - słabszy działa mocniejszy juz nie	2012-10-24 16:46
Odżywki i suplementy	Dwa miesiace redukcji i co dalej? przerwa czy zmiana spalacza?	2012-07-10 23:58
Odżywki i suplementy	Dwa miesiace redukcji i co dalej? przerwa czy zmiana spalacza?	2012-07-10 00:46
Odżywki i suplementy	Dwa miesiace redukcji i co dalej? przerwa czy zmiana spalacza?	2012-07-09 13:45