Skimaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2023 (11:18)

Data rejestracji 25.09.2019 (20:19)

Wzrost: 175 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki - ilość w diecie czesc pisze do was poniewaz chcialbym poprosic o porade/opinie o wyliczonym przeze mnie makro. zawsze korzystalem z pomocy dietetykow/trenerow a tym razem stwierdzilem, ze chcialbym sam sprobowac swoich sil z pomoca internetu. waze ok 64kg, przy	9	2023-05-01 09:50
Trening dla zaawansowanych	Zegarek sportowy do ok 1200zł cześć wszystkim potrzebuję wsparcia w wyborze zegarka sportowego. zaznaczam, że chodzi mi o zegarek sportowy a nie o smart watcha - funkcje odczytywania smsów, dzwonienia itp mnie nie interesują. mój problem z wyborem zegarka jest taki, że większość	3	2022-04-22 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki - ilość w diecie	2023-05-03 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki - ilość w diecie	2023-05-03 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki - ilość w diecie	2023-05-02 10:54