Skaiper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2008 (21:26)

Data rejestracji 06.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	barki mam takie pytanie czy można łączyć w jednym treningu na barki ćwiczenie podnoszenia sztangi z tyłu za głowy i z przodu	2	2008-09-09 20:35
Trening dla początkujących	Trenink mięśni brzucha witam może zna ktoś stronkę gdze widac na zdieciach trening z jakies 5,6 ćwiczeń na brzuch.z góry thx zmieniony przez - skaiper w dniu 2008-09-06 17:30:59	4	2008-09-06 17:28