silentry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2008 (20:46)

Data rejestracji 22.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co dla chuderlaka-prosze o pomoc witam! od dłuższego czasu robie ćwiczenia na klate ale zbytniego efektu mi to nie przynosi i się juz zniechęciłem. brachol nazywa mnie chuderlakiem bo po prostu jestem takiej budowy i chciałbym to zmienić. jeśli chodzi o nogi to nie chcę ich ruszać	17	2008-04-22 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Co dla chuderlaka-prosze o pomoc	2008-05-03 18:56
Trening w domu	Co dla chuderlaka-prosze o pomoc	2008-04-23 15:47
Trening w domu	Co dla chuderlaka-prosze o pomoc	2008-04-22 19:18