SIEKUN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2015 (17:08)

Data rejestracji 20.12.2015 (08:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Futbol amerykański-suplementacja na rzeźbę cześć, zacząłem trenować futbol amerykański, ważę 93kg i mam 186cm wzrostu. jestem trochę ulany tłuszczem, chciałbym go zredukować i nabrać w to konto mięśnia, to mój początek ze sportem. trenuję 3 razy w tygodniu - trening kondycyjno siłowy.	8	2015-12-20 08:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Futbol amerykański-suplementacja na rzeźbę	2015-12-21 08:26
Odżywki i suplementy	Futbol amerykański-suplementacja na rzeźbę	2015-12-20 13:00