SHHO

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

604

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2026 (12:53)

Data rejestracji 22.01.2019 (14:35)

Wzrost: 192 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Kalkulator posiłków pytanie do administracji bedzie kiedys modernizowany kalkulator w dzienniku żywieniowym brakuje takiego czego jak przeliczanie procentowe z całej wagi danego posiłku robię np gulasz z zoladek i serc dodaje do tego mnostwo innych składników i nie	3	2020-01-16 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2026-07-26 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [97kg]	2024-12-30 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [97kg]	2024-12-26 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka - porady	2023-09-02 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej - co zmienić	2023-09-02 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej - co zmienić	2023-09-02 17:42
Trening dla zaawansowanych	Sprzęt	2022-01-03 08:39
Administracja i Moderatorzy	Kalkulator posiłków	2020-01-18 19:53