SHEBBY

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2020 (19:58)

Data rejestracji 28.03.2013 (19:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna z dodatkiem innych suplementów witam zakupiłem sobie kreatyne, dextrex, gainera muss fusion oraz bete alanine mogę stosować to wszystko razem czy jest to nie wskazane?	4	2015-04-06 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie masy siemka mam 15 lat ok. 170 cm wzrostu i waze z.55 kg . robie w tej chwili cw. 6 weidera . lecz wygladam jak kosciotrup :d i niewiem czy te cwiczenia dadza mi jakis efekt . pomuznie :d niewiem jak nabrac mase ;p	9	2013-03-28 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna z dodatkiem innych suplementów	2015-04-06 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie masy	2013-03-28 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie masy	2013-03-28 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie masy	2013-03-28 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie masy	2013-03-28 20:26