Shatori

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

679

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Święcicki

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2016 (20:49)

Data rejestracji 11.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kontuzja obręczy barkowej witam, mija rok odkąd przestałem trenować. a konkretniej: ćwiczyłem ze znajomym w jego domowej siłce, szczeniaki, niewielka wiedza, niedokładne rozgrzewki, brak diety. i właśnie prawdopodobnie dzięki ściąganiu wyciągu górnego bądź wyciskaniu sztangi	2	2010-12-22 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Białko w moczu witam, naczytalem się troche zlego o tym nadmiarze bialka i takie tam. ostatnimi czasy postanowiłem zmienić radykalnie swoja diete bycmoze nie wszystkie aspekty uwzglednilem lecz zdecydowanie ograniczylem slodycze, zwiekszylem spozywanie wody (ponad	14	2010-11-19 22:58