shark99009

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię Sławek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie ucze sie i cwicze na silowni :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 06.04.2011 (00:56)

Data rejestracji 24.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu witajcie. zakupilem sobie wasze witaminki, biorę 1 pomarańczową i 1 niebieską w dzień treningowy po posiłku głównym. i zauważyłem, że w ten dzień w którym jem owe witaminy mój mocz ma dziwny żółty kolor. i tu moje pytanie. czy jest to normalne ?	47	2010-12-29 12:54
Odżywki i suplementy	ilosc kreatyny a lajtowy dzien treningowy. witam mam pytanie dotyczące dawkowania mono. otóż : trenuję pon + sr + pt , a we wtorek i czwartek robie tylko przedramie i kaptury. pytanie : we wtorek i czwartek brac tak jak w treningowy(10g) czy nie treningowy(5g) ? jest to moj pierwszy cykl	4	2011-04-06 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny shark99009 witam mam diete do oceny... po przebudzeniu: -dt cell pump 9g -dnt cell pump 9g 1śniadanie 6:30 -100g płatków kukurydzianych z miodem -100g jogurtu naturalnego -20g orzechów włoskich -20g rodzynków 2śniadanie 10:20 -2 bułki z	4	2011-01-25 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!!! witam mam diete do oceny... po przebudzeniu: -dt cell pump 9g -dnt cell pump 9g 1śniadanie 6:30 -100g płatków kukurydzianych z miodem -100g jogurtu naturalnego -20g orzechów włoskich -20g rodzynków 2śniadanie 10:20 -2 bułki z	0	2011-01-25 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	ŚMIERDZE !!!	2011-02-17 00:59
Szybkie pytania bez logowania	dziewczyna jak uderzyc	2011-02-17 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny shark99009	2011-01-26 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny shark99009	2011-01-25 22:15
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu	2010-12-30 00:06
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu	2010-12-29 23:35
Szybkie pytania bez logowania	odżywki na siłe	2010-12-29 13:18
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu	2010-12-29 13:15
Galeria Zdjęć	Prosze o oceny zdjec	2010-12-29 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min multiple sport - a dziwny kolor moczu	2010-12-29 12:57
NUTRIFARM&OLIMP	Darmowe plakaty-pytanie	2010-12-29 12:44
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	2010-12-28 01:18
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:27
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:24
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:08
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 01:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 01:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 01:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 01:58
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 15:47
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 15:46
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 15:46
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 15:46
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 11:23
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 11:22
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 11:22