shaft92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kaminski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania informatyka, nowosci technologiczne, sporty walki

Dieta masa

Uprawiane sporty basen, rower

Ostatnia aktywność 27.01.2015 (01:35)

Data rejestracji 25.01.2015 (01:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase, skomplikowany profil witam! na poczatku chcialbym sie przedstawic. nazywam sie adrian, mam 23 lata. w temacie napisalem 'skomplikowany profil' teraz wyjasnie dlaczego. ok 7 lat temu uczeszczalem regularnie na silownie, pomimo mlodego wieku i niskiej masy mialem	2	2015-01-25 02:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase, skomplikowany profil	2015-01-27 01:35
Trening dla początkujących	Trening na mase, skomplikowany profil	2015-01-25 02:41