serubin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Gryzło

Wiek b.d.

Zawód/studia Operator CNC

Województwo b.d.

Miasto Reichenbach im Vogtland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2012 (08:58)

Data rejestracji 14.04.2012 (09:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do Oceny Dla Zmotywowanego serie 12x10x8x8 brzuch na maksa :d niedziela klatka piersiowa: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 2. wyciskanie sztangi, skos górny 3. rozpiętki na ławce poziomej / w bramie 4. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki	1	2012-04-14 09:51