serser18

Początkujący

Napisanych postów: 344 Przeczytanych: 7429 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-14 13:00:28 Data rejestracji: 2009-08-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyższa Szkoła oficerska Trening.	Inne dyscypliny	2011-01-28 14:03:17
Wyższa Szkoła oficerska Trening.	Inne dyscypliny	2011-01-28 14:02:44
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-01-17 23:20:12
Dede5295/Dziennik/Gdzie ta masa? Ektomorfik	Trening dla początkujących	2011-01-17 23:15:53
zdjecia :D	Galeria Zdjęć	2011-01-17 21:22:39
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2011-01-16 18:58:54
Dede5295/Dziennik/Gdzie ta masa? Ektomorfik	Trening dla początkujących	2011-01-16 18:42:04
Co zrobić aby... =D	Po siłowni, o siłowni	2011-01-16 18:22:29
zdjecia :D	Galeria Zdjęć	2011-01-15 08:58:34
jak szybko rosną mięśnie?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-13 14:55:04
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2011-01-12 21:02:37
jak szybko rosną mięśnie?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-12 20:49:04
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2011-01-11 16:22:59
Plan czysta masa mięsniowa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 15:21:14
WF a ektomorfik	Po siłowni, o siłowni	2011-01-10 21:50:10
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 12:23:08
15 lat 3 miesiące ćwiczen w domu	Galeria Zdjęć	2011-01-07 15:09:22
jak ćwiczyć nogi biegam wyczynowo ból przy przysiadzie	Trening dla zaawansowanych	2011-01-05 20:27:57
malyPiotr / 16, 59kg / - czyli od zera do Bohatera! Czas na zmianę	Trening dla początkujących	2011-01-01 17:33:09
1miesiac cwiczeń miśka	Galeria Zdjęć	2010-12-30 20:07:42
gimnazjalisci na koksie	Po siłowni, o siłowni	2010-12-26 19:29:43
Planik na masę - brak pomysłów na plecy	Trening w domu	2010-12-21 19:07:01
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2010-12-21 17:12:03
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2010-12-07 17:34:36
powrót	Galeria Zdjęć	2010-12-03 18:03:43
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2010-12-01 21:21:29
Mocny trening na mase do oceny... :)	Trening dla zaawansowanych	2010-12-01 21:16:20
Xardero / Exceed the limits - dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-29 07:46:54
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.	Trening dla początkujących	2010-11-28 21:11:33
Gregg Valentino	Z archiwum kulturystyki	2010-11-28 13:29:27

serser18

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!