SerekPSK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Sereda

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przeworsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 27.09.2015 (21:18)

Data rejestracji 01.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Jarosław witam. wiem, że było kilka tematów o sztukach walki w jarosławiu, lecz chciałem zaktualizować informacje. czy wie ktoś może czy są jeszcze treningi kick boxingu lub boksu w jarosławiu?	9	2011-07-05 20:30
Doping	Dieta do metanabolu	4	2012-06-27 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 57kg co myślicie o tej diecie ? chciałbym zdobyć trochę czystej masy mięśniowej : 10:00 : 200ml mleka+ proteiny activlab, jajecznica z 4 jaj + 500ml soku pomarańczowego 13:00 : 200g makaronu + 300g bananów + 500 ml soku pomarańczowego 15:00 : 3	6	2011-08-07 15:38
Zdrowie i Uroda	Ból nogi witam. mam problem z bólem nogi. grając w piłkę nożną, przy pierwszym przyspieszeniu w prawym udzie pojawia się nieprzyjemny ból. oczywiście zawsze się rozgrzewam. mam to już około miesiąca. po 3-4h jest spokój. prosiłbym o pomoc jak zlikwidować ten	1	2011-04-12 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-08 21:14
Doping - zdjęcia	Danabol - Balkan Pharmaceuticals	2012-02-18 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 57kg	2011-08-07 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-08-07 11:12
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Jarosław	2011-07-05 21:13