Serducho15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2009 (17:16)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	KONDYCJA - POMOCY:( witam, 20.01.2010 jade na obóz muay thai, trener mówił ze musze poprawić szybko kondycje bo nie wyrobie tam. i ma racje, z moją kondycją jest kiepsko. biegam na bieżni co 2 dni ale nie dam rady wiecej niż 10 minut na predkości 10km. może mi ktoś	2	2009-11-15 16:58
Sztuki Walki	ZAWODY MUAY THAI witam wszystkich. czy bedą jakieś amatorskie zawody w muay thai z początku 2010r ? gł w okolicy krakowa mnie interesuje. jak wie ktoś coś na ten temat pisać tu;) pozdrawiam	16	2009-11-02 23:48
Sztuki Walki	TPW witam, chciałam startowac w przyszłym roku w tpw ale dopiero w listopadzie skończe 16 lat, czy musze skonczyć 16 czy rocznikowo wystarczy że mam? pozdrawiam:(	2	2009-11-04 16:42