sensit92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2025 (21:27)

Data rejestracji 18.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej. z góry dziękuję i pozdrawiam ; ) waga 73kg wiek 20 lat wzrost 176cm trening siłowy: 4x w tyg średnia intensywność po 50-60 minut areoby: 4x w tyg po 30 minut typ budowy: mezomorfik dieta:	5	2012-08-09 13:44