SecroN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2016 (16:00)

Data rejestracji 24.05.2015 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy witajcie! mam problem a mianowicie: chcę stanąć siłowo na rękach lecz nie wiem jak... można poprosić o jakieś ćwiczenia siłowe i techniczne?:) z góry dziękuje	1	2016-04-09 19:17
Trening w domu	Trening do oceny. witajcie! wymyśliłem rozplanowałem sobie trening siłowy ( większość ćwiczeń z internetu ), i zastanawiam się czy to nie jest za ciężkie albo za lekkie i czy taki trening ma sens. oto trening: poniedziałek,wtorek,środa,piątek,sobota rozgrzewka	4	2015-05-27 22:01
Inne dyscypliny	Trening. witajcie! nie wiedziałem zbytnio jak nazwać ten temat bo mam wiele pytań. może najpierw coś o mnie: mam ( prawie ) 15 lat, około 1,70 wzrostu i jestem dość wysportowany. nie mam zbyt dobrej kondycji chociaż i tak mi się znacznie poprawiła (	1	2015-05-24 21:54