Sebo Class

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia i sporty walki

Dieta -

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 07.08.2009 (22:52)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg witam, jestem budowy ektoformika, ważę 70kg, mam 185cm wzrostu i mam 17 lat z wyliczeń wynikło mi że moje zapotrzebowanie wynosi 3850kcal, no i teraz zaczyna się mój problem nie wiem jak ułożyć dalej dietę, jedynie co jeszcze byłem w stanie zrobić	12	2009-08-05 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-07 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-07 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-07 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-07 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-05 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg	2009-08-05 21:00
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywkę Mutant Mass 6,8 kg	2009-07-26 14:09
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywkę Mutant Mass 6,8 kg	2009-07-26 02:55