sebastianek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

742

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2015 (17:28)

Data rejestracji 03.05.2014 (16:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię Atlas oraz obciążenie siemaneczko zakupie atlas w dobrym stanie oraz obciążenie żeliwne byle by nie bitumiczne. obciążenie mnie interesuje nie mniej niz 5kg krążek max 25 kg od razu proszę o wysłanie fotek pozdrawiam	1	2014-08-23 18:59
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	7	2014-12-24 13:47
Targowisko	[K] Kupię Ławeczke Do cwiczeń witam jeśli ktoś posiada ławeczkę do ćwiczeń klatki piersiowej najlepiej z możliwością ustawienia skosu i bardzo stabilną aby przy większych ciężarach nie ruszała się to proszę o kontakt	5	2014-11-24 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej witam was. prosił bym was o ocenę mojej diety która sam próbowałem ułożyć tutaj podaje pierwszy dzień jej bo chciałbym wiedzieć czy dobrze biore się za to i potem ułożyć resztę sobie dni :d z moich wyliczeń wychodzi że mój organizm potrzebuje	6	2014-11-24 17:29
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	12	2014-10-04 13:18
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie treningu witam proszę o ocenienie moje treningu.. cwiczę w domu nie mam za wiele sprzętu. dokładam ciężar co seria poniedziałek klata biceps klatka- 1)wyciskanie na ławce płaskiej sztangi 412 2)wyciskanie sztangi na ławce skos 412	7	2014-09-02 11:16
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	12	2014-09-01 20:31
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	22	2014-07-01 17:21
Doping	Odblokowanie ile i kiedy ?	19	2014-06-18 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy da się ułożyć diete na redukcje w 3-4 posiłkach ?? witam. mam do państwa takie pytanie ponieważ zaczynam trening na redukcje tkanki tłuszczowej oraz rzeźbę i planuje zrobić sobie dietę tylko jest taki problem ponieważ pracuje od poniedziałku do soboty po 10 godzin i jeść moge tylko w tych godzinach	11	2014-05-03 18:50
Doping	Pierwszy cykl czy dobry zestaw	4	2014-05-03 18:25
Doping	Wino Kreatyna Białko spalacz czy dobry zestaw??	4	2014-05-03 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	2014-12-24 14:58
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	2014-12-24 14:21
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu	2014-12-24 13:50
Targowisko	[K] Kupię Ławeczke Do cwiczeń	2014-11-27 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2014-11-24 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2014-11-24 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2014-11-24 18:51
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-05 08:48
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 20:14
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 20:03
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 15:16
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 14:19
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 14:18
Doping	Ile hcg oraz clomidu na odblokowanie???	2014-10-04 13:27
Targowisko	[S] Sprzęt marbo + gryfy + obciążenie	2014-09-06 10:59
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie treningu	2014-09-02 13:07
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie treningu	2014-09-02 13:05
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie treningu	2014-09-02 13:02
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	2014-09-02 12:43
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie treningu	2014-09-02 12:31
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	2014-09-02 10:42
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	2014-09-02 09:47
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	2014-09-01 21:07
Doping	Brak efektów cwiczeń na cyklu(spadki wagi i masy) DLaczego ?	2014-09-01 21:07
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 19:16
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 18:48
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 18:47
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 18:29
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 18:24
Doping	Ile brać hcg oraz clomidu	2014-07-01 18:18