Seba95K

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2016 (18:59)

Data rejestracji 26.09.2016 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle witam. proszę o ocenę diety. 1 dieta to dzień treningowy 2 nie treningowy. te ostatnie posiłki są dzielone na 2 porcje. /sfd/2016/9/26/b49ff8c95ffe4ba5a1fdbd35f6bf2bf5.jpg [img width=725	18	2016-09-26 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- pomoc w doborze posiłków witam. mam problem z doborem posiłków. nie chcę typowej diety ryż kurczak ale potrzebuję mega szybkich i zdrowych posiłków. 5:00 potrzebuję szybkiego śniadania, które będzie również moim 2 śniadaniem. przykład: omlet z 5 całych jaj i	2	2016-09-26 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle	2016-10-03 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle	2016-10-02 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle	2016-09-28 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle	2016-09-27 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle	2016-09-27 05:23