SdHc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2008 (21:42)

Data rejestracji 04.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki siema. wiek 15 lat. waga 55 kg. wzrost 165cm. bic 28cm klata 80cm staż treningowy ok 4 miesięcy a teraz do rzeczy. jakie odżywki polecacie dla mnie? może odżywki białkowe? albo gainer? kreatyna? może samo białko? mówię z góry że	10	2008-11-05 21:16
Odżywki i suplementy	Początek witam, mam 15 lat i ćwicze ok 3 miesięcy. chciałbym zażyć odżywek [zastanawiam się na odżywkami białkowymi] lub po prostu wziąść się za białko. prosze o rade. z góry thx.	9	2008-11-04 18:19