sawo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Sawczuk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zielony...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2016 (14:20)

Data rejestracji 04.05.2016 (11:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór supli na początek (uwzględniając zrzut miejscami) witam. chcę na trochę poważniej zabrać się za ćwiczenia. wiem, że dieta, itp. muszę w któryś dzień usiąść i na spokojnie ustalić co, jak, ile i kiedy jeść. ale z racji trybu życia takiego a nie innego, nie uda mi się raczej utrzymać w pełni idealnej	3	2016-05-04 11:21