| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Olej MCT, kwas kaprylowy - działanie anaboliczne czy kit?
witam, dziś zainteresował mnie temat dotyczący strictre kwasu kaprylowego, można w zieci znaleźć publikacji nt. tego, że kwas kaprylowy jest dobrą alternatywą dla środków anabolicznych, głównie mowa o oleju mct, którego ww kwas jest składnikiem. ma
|
6 |
2020-07-21 16:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Problem z regeneracją CUN, praktycznie brak możliwości progresu
zwracam sie do osób które mają taki sam problem lub znają kogoś kto ma taką a nie inną genetyke, bądź prowadziliście osoby o takim charakterze genetycznym jakim określa sie 'skinny-fat'. aktualnie nie mam już na siebie pomysłu jak trenować żeby mieć
|
1 |
2020-07-20 13:41
|
|
Trening dla początkujących
|
Wariacje pompek jako główne ćwiczenia
czy mógłbym spokojnie użyć pompek klasycznych z paraletkami i pompek z nogami na podwyższaniu na dłuższą metę jako główne ćwiczenia na klatkę? czy w przyszłości by miało to rację bytu używając tych ćwiczeń w planach typu upper lower dodając do tych
|
4 |
2020-06-04 14:30
|
|
Trening dla początkujących
|
Asysta gum treningowych, a hipertrofia mięśniowa
robiąc przykładowo podciąganie na drązku z asystą gum jeśli jeszcze nie potrafię się podciągać oprócz zbudowania jakiejś siły wpłynie również na hipertrofię mięśniową czy przez to, że dolna faza ruchu jest nieco wyłączona z hipertrofią może być
|
2 |
2020-06-06 12:06
|
