sasu1212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (16:38)

Data rejestracji 22.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	silownia + praca fizyczna witam, waga 75 kg , wzrost 178 staz na silowni w 2 tygodnie, moj problem jest taki pracuje cizycznid po 10 godzin dziennie zaczelem chodzic na silownie 3 razy w tygodniu, praca polega namdzwiganiu roznych rzeczy przewozeniu po 1-1,5t na paleciaku,	3	2014-01-26 16:37
Trening dla początkujących	Siłownia+Boks+Dieta Prosze o pomoc witam wszystkich użytkowników sfd.mam do was kilka pytań. jestem w wieku 16 lat 3 razy w tygodniu chodzę na trening boksu mianowicie poniedziałek,wtorek,czwartek od godziny 17 do 19:30.chciałbym do wakacji przybrać na masie i ćwiczyć na	4	2010-03-30 14:09
Sztuki Walki	Boks Kształtowanie Psychiki witam jestem nowym użytkownikiem forum.mam 16 lat i od ponad roku chodzę na boks.mam już na swoim koncie 2 walki niestety przegrane jedną miałem kilka dni temu.zwracam się do was z prośbą czy ktoś mógłby mi podać ćwiczenia na kształtowanie swojej	6	2010-03-22 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	silownia + praca fizyczna	2014-01-31 19:05
Trening dla początkujących	silownia + praca fizyczna	2014-01-26 19:44
Trening dla początkujących	Siłownia+Boks+Dieta Prosze o pomoc	2010-04-01 10:06