sardel1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Chrabolowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2015 (16:43)

Data rejestracji 07.02.2015 (11:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy kreatynie i bialku siema myślę ,że mi pomożecie chodze na treningi boksu 3x w tygodniu ( poniedzialek , sroda , piatek) . wzrost 183 cm waga 70kg . pomozecie mi dobrac diete ? , i chcialbym zalepiac 2 dni w tygodniu silownia , czy to dobry pomysl	2	2015-02-07 11:20
Trening dla początkujących	łączenie suplementów ( pomoc) siema chciałbym zapytać czy warto , i czy mozna łączyć kretyne , bialko oraz aminokwasy bcaa , i przed treningowke ? , trenuje boks za miesiac mam zawody chce sie do nich bardzo dobrze przygotowac , i wzbic na wadze . mam dobra diete . z góry	3	2015-02-07 16:35