sambor1616

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Sambor

Nazwisko Nowacki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2019 (18:56)

Data rejestracji 27.10.2011 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + kreatyna cm3 nie przeczytalem regulaminu wczesniej, moj blad sorry. ;) nawiazujac do tematu chcialbym przeprowadzic redukcje oczywiscie z odpowiednio ulozona dieta, lecz nie w tym sek. tymczasem jestem zagranica i mam sporo wolnego czasu. zaczynam wchodzic na	1	2014-06-17 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do sprawdzenia witam chcialbym aby ktos napisal mi czy przy takim jadlospisie szybciej urosne :) prosze pisac rozpatrze kazda porade z gory dziekowa ;-) wiek 17 lat, 75kg, 3 razy w tygodniu jestem na silowni, dosyc czesto gram w pile nozna obliczajac kcal +	8	2012-09-24 09:53
Odżywki i suplementy	Zaczynac? witam, wiec tak mam 16 lat 180 cm wzrostu waze 74kg i dopiero zaczynam poczatki z silownia tzn mialem juz doczynienia ale zawsze rezygnowalem po okolo 2 miesiacach, gdyz niechcialo mi sie, lecz teraz wrocilem i mam zamiar zostac w tym dluzej. a więc	2	2011-10-27 22:36