SamaeI

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

376

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2007 (00:11)

Data rejestracji 09.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka zamrozona ? czy mozna zamrozic piers kurczaka i potem ją normalnie smazyc? nie traci nic na jakosci? wiadomo zeby rozmrozic wsadzam ja do cieplej wody i tam lezy z godzine dopiero potem smaze. nie wiem ale babka mi w pracy powiedziala że mieso cos na tym	9	2007-04-09 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Poszerzyć wymiary gubiąc tłuszcz? co jeść ? moje dane wiek 24wzrost 190 waga 90-92 staż na siłowni: 18 miesięcy z przerwami dużymi no więc tak całe życie byłem chudy jak patyk a przy wzroście 190cm można sobie wyobrazić jak wygląda koleś który waży 65-70kg tragedia. w końcu	1	2007-03-15 17:26
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy? witam szukałem w wyszukiwarce pod hasłem "uderzenia z głowy, główki" nie znajduje żadnego tematu chyba że źle szukam?. wiec mam takie pytanie do znających się w temacie jak to jest z uderzeniem z głowy? czy są jakieś specjalne metody, gdzieś	26	2007-02-20 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka zamrozona ?	2007-04-09 17:28
Sztuki Walki	Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne???	2007-02-23 10:34
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-02-22 19:27
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy?	2007-02-22 17:18
Sztuki Walki	Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne???	2007-02-22 16:36
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy?	2007-02-22 16:12
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy?	2007-02-20 22:07
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy?	2007-02-20 20:49
Sztuki Walki	Uderzenie z głowy na ulicy?	2007-02-20 18:54